Лечебная физкультура

При остеоартрозе определенное значение отводится гимнастике, которая позволяет надолго сохранить подвижность суставов. Занятия лучше всего начинать под руководством специалиста по реабилитации (врача ЛФК). После окончания занятий в группе, следует продолжать заниматься дома, используя полученные навыки. Главный принцип - частое повторение упражнений в течение дня по несколько минут. 
 
Следует следовать следующим правилам:
  • Физическими упражнениями следует заниматься в положении лежа или сидя, когда максимально снижена нагрузка весом на суставы 
  • Упражнения не надо делать через боль, лучше приступить к ним после приема обезболивающих средств 
  • Интенсивность занятий и частота повторений определяются выраженностью боли в суставах 
  • Энергичные движения противопоказаны 
  • Возрастных ограничений для физических занятий нет 
остеоартроз лечение артроз симптомы коксартроз консультация ревматологов лечебная гимнастика суставы тазобедренный сустав артроз артродарин ревматология
LiveZilla Live Help